Après 2 mois sans nouvelle je suis enfin de retour sur mon site internet avec d’excellentes nouvelles!

Je n’ai pas eu beaucoup de temps pour mettre à jour mon site web mais je suis maintenant de retour, prêt à vous fournir pleins de bonnes nouvelles.

Entrainement

Jusqu’à maintenant cette année nous avons complété 3 cycles d’entrainement. Chaque cycle d’entrainement est composé de 3 semaines.

- Semaine #1

La première semaine du cyle d’entrainement est la plus facile. Les entrainements de cette semaine sont plus court mais ils requièrent beaucoup de concentration afin d’être exécuté parfaitement. Lors de la première semaine nous passons au travers du nouveau programme d’entrainement que nous devons assimiler rapidement puisque nous allons faire le même programme d’entrainement pour la durée complète du cycle de 3 semaines.

- Semaine #2

La deuxième semaine du cycle d’entrainement est habituellement celle où on se sent le plus en forme. Lors de cette semaine, on commence à être mis de plus en plus au défi avec des entrainements de gym plus long ainsi que des entrainements sur glace plus exigeants. Nous avons normalemen des entrainement d’une durée d’environ 2h dans le gym, 3 fois semaine. En plus des entrainement en gym, nous avons des heures de glace ainsi que du vélo.

- Semaine #3

La troisième semaine de notre cycle d’entrainement est la plus difficile. On est épuisé des 2 dernières semaines d’entrainement et le volume d’entrainement est encore plus haut. Nous allons habituellement avoir plus de séries à faire dans le gym, plus de patin et plus de vélo. Ce qui est encourageant c’est qu’après cette semaine là on a une semaine de repos!

Le deuxième cycle d’entrainement cette année à été difficile pour moi puisque j’ai subis une blessure au dos qui ne se réglait pas. Heureusement, ce problème est maintenant de l’histoire ancienne et je me sent fort et en santé.

Entrainement de Sprint

Une de mes journées d’entrainement favorite de la semaine est l’entrainement de sprint à l’extérieur.

Déménagement!

Au 1er Juillet, ma copine et moi avons emménager dans un plus grand appartement se situant plus proche du Centre de Glaces Intact Assurances. Nous commençons tout juste à l’apprécier et à y être bien installé.

J’ai vécu dans le même building d’appartement pendant presque 8 ans… C’est plus qu’un tiers de ma vie et 2 cycles Olympiques!!

Au 2 Juillet nous avons aussi célébrer 5 ans d’amour avec un petit souper accompagner par notre chatte Kiri.

Commandite en vue!

Un de mes buts pour la saison 2022-2023 était de trouver au moins une commandite à mettre sur mon linge de Patinage de Vitesse Canada.

Mission Accomplie!

Avec l’aide de mon père, j’ai réussi à trouver une commandite qui est proche de mes valeurs. Cette commandite est reliée de très proche au patinage de VITESSE par son nom. Pouvez-vous deviner de qui il sagit?

Je ferai un dévoilement de cette commandite dans une autre mise à jour concernant mes commandites pour 2022-2023. En attendant, vous pouvez vous amuser à trouver de qui il s’agit en me laissant un commentaire au bas de cette page.

Demande médiatique

Bonne nouvelle! J’ai été contacté aujourd’hui par le Journal Metro pour faire un article sur la bourse de Beneva que j’ai reçu en Mai. Lorsque l’article sera publié je le partagerai sur ma page d’accueil dans une nouvelle section montrant tous les articles récents sur moi.

Soyez à l’affût pour voir cette nouvelle mise à jour!